VAMIT-5 (Vascular and Mitochondrial Increase Training) je najcenjenija trening metodologija koju rade svetski sportisti, koja kombinuje Kettlebells + Combat Bodyweight vežbe za optimalan ljudski performans. Svako ko udje u VAMIT-5, ubrzo shvati da je to mnogo više od samo treninga. Ovde se tvoj Vo2 Max poduplava, telo postaje snažno i isklesano, a karakter nesalomiv.

💪 VAMIT-5 1:1 Coaching uživo (Beograd i okolina) -Ako hoćeš da osetiš pravu energiju VAMIT-5 treninga uživo, ovo je za stvoreno tebe. Specijalno obučeni VAMIT-5 trener dolazi direktno na tvoju lokaciju (do 30 km od Beograda) i vodi te kroz svaku vežbu lično - koriguje pokrete, motiviše te uz top muziku i gura preko granica za koje nisi ni znao/la da možeš da pređeš. Ovo je najintenzivniji i najličniji vid VAMIT-5 iskustva — jedan na jedan, samo ti i tvoj trener. Treninzi su maksimalno prilagođeni tebi – tvojim ciljevima, mogućnostima i tempu 🔥 📱VAMIT-5 aplikacija -Sadrži profesionalno snimljene, vođene VAMIT-5 treninge sa govornim instrukcijama naših trenera koje možeš pratiti kad god i gde god da se nalaziš (svake nedelje snimamo novih 5 treninga). Osim toga te čekaju kratke video lekcije za mentalni razvoj, redovna takmičenja sa novčanim nagradama, opcija povezivanja i treniranja sa drugim atletama i mnoge druge moćne opcije 🔥 👤VAMIT-5 Coaching 1:1 Online (preko videa) -Sa jednim specijalno obučenim VAMIT-5 trenerom koji te vodi kroz svaki korak tvog puta – uz podršku 24/7h. 1:1 online coaching je savršen za tebe ako si stalno u žurbi, imaš haotičan raspored ili puno putuješ. Trening ide sa tobom gde god da si – u stanu, hotelu, prirodi – i uvek se prilagođava tvom danu. Minimalna oprema, maksimalni rezultati, bez gubljenja vremena.

Broj 5 u nazivu "VAMIT-5" označava pet specijalnih trening faza koje se svesno primenjuju u svakom VAMIT-5 treningu kako bi telo vežbača bilo "pogodjeno" na više nivoa istovremeno. Svaka faza traje izmedju 5-15 minuta. VO₂ MAX FAZA -Ovde ćeš shvatiti da postoji razlika izmedju onih koji treniraju i onih koji dominiraju. Ova faza brzo podiže tvoj maksimalni unos kiseonika (Volume of Oxygen-VO2) i stimuliše enormni rast mitohondrija u telu. Tvoj kardiovaskularni sistem radi do maksimuma i izdržljivost ti se postepeno diže na nivo ravan svetskim atletama. PLYO FAZA -Ovde te čekaju eksplozivne, funkcionalne VAMIT-5 vežbe koje telo čine nezaustavljivim i otpornim na svaku prepreku. U ovoj fazi se tvoje telo pretvara u pravu borilačku mašinu. PUMP FAZA -Kroz snažno “pumpanje” krvi u mišiće pomoću specijalnih VAMIT-5 vežbi, pokreće se jak hipertrofijski signal - mišići se namerno stavljaju pod visoko naprezanje uz minimalan odmor i tako se programiraju za brzi rast, ali ne da izgledaju napumpano i beskorisno, već da postanu čelik koji je nesalomiv čak i pod pritiskom. SLOW FAZA -Sporo, kontrolisano izvođenje VAMIT-5 pokreta omogućava maksimalno istezanje fascija i otvara kapilare – čime se poboljšava dotok hranljivih materija i time stvara dodatni prostor za rast i mišićnu izdržljivost. BLOCK FAZA -Ova faza te gura do tvog maksimuma – 4-6 brutalnih vežbi sa Kettlebells-ima, minimalan odmor, čista sirova snaga. Aktivira sve velike mišiće, pogađa tip II vlakna, pumpa srce i pluća do kraja, a mozak uči da voli bol i zamor. Ovo nije samo trening – ovo je doza sirove moći i mentalne žilavosti.

Svaki VAMIT-5 trening ciljano aktivira ključne fiziološke procese u telu:

1. Hormonski balans → kod muškaraca se enormno podstiče hormon rasta i testosteron. Kod žena se podstiče regulacija estrogena i progesterona, jačajući energiju, vitalnost i mišićni tonus

2. Širenje kapilara → Snažno, isklesano telo i spremno za akciju u svako doba – mišići koji stvarno rade, a ne samo za Instagram

3. Ekstremno povećanje broja mitohondrija → neuništiva kondicija - VO₂ Max raste brzo

4. Fascijalno istezanje → pravi se dodatni prostor za mišićni rast, poboljšava fleksibilnost i oporavak - telo postaje nesalomivo čak i pod pritiskom

5. Mentalna otpornost → gradiš nesalomiv karakter, sposobnost da savladaš svaku prepreku, jačaš um, bolja kontrola stresa i više samopouzdanja svaki dan
   

Ove reakcije se ne dešavaju slučajno – one su na osnovu dubokih testiranja, analiza i godina praktičnog iskustva namerno i strateški ugrađene u VAMIT-5 metodologiju.

VAMIT-5 rade i početnici i svetske atlete 🌍 Odakle god. Bilo kada. Kako to? Zato što svako može samostalno da prilagodjava svoj tempo⏱️

Ključna prednost je što sam/a biraš težinu kettlebellsa 🏋️, od čega direktno zavise i težina i intenzitet tvog VAMIT-5 treninga. Osim toga, VAMIT-5 je namenjen i onima koji, pored tela, žele da rade i na svom duhu i umu. 🧠✨

Trebaju ti samo 2x Kettlebells-a:

Muškarci: Početnici: 2 x 8 kg Srednji nivo: 2 x 14 kg Napredni: 2 x 20+ kg Žene: Početnici: 2 x 6 kg Srednji nivo: 2x 8-10 kg Napredni: 2 x 10-12+ kg Merilo za brutalne rezultate i izazov: Ukupna težina tvoja oba Kettlebells-a da bude pola (50%) od tvoje telesne težine. Primer: Imaš 80kg - uzmi Kettlebellse 2x20kg (40kg ukupno - to je pola tvoje telesne težine). Ako si početnik, onda naravno počni sa manjom kilažom.

Kod uživo coachinga, trener dolazi direktno na tvoju lokaciju (u okolini Beograda, do 30 km) i radi s tobom licem u lice. Imaš potpunu pažnju trenera, korekcije u realnom vremenu i energiju pravog trening partnera pored sebe. Ovaj oblik coachinga je za one koji žele maksimalnu preciznost, podršku i prisustvo trenera uživo. Uskoro planiramo da se proširimo i na druge gradove širom Balkana 🔥 💻Kod online coachinga treniraš sa trenerom putem videa, gde te vodi kroz svaki trening, koriguje pokrete i motiviše. To je idealno rešenje ako želiš fleksibilnost i da vežbaš od kuće, iz teretane ili bilo gde da se nalaziš.

U VAMIT-5 aplikaciji možeš zarađivati kroz redovna takmičenja, preporuke novih korisnika, kao ambasador brenda i kroz rad kao online trener.

Klikni na link i ispuni formular. Javicemo se ubrzo sa ostalim informacijama :)

Da, možeš otkazati kad god želiš, ali to važi samo za mesečni plan aplikacije od 29.99 €. Kod ostalih paketa (3, 6 i 12 meseci) otkazivanje nije moguće, jer se ti paketi kupuju jednokratno i unapred, po sniženoj ceni. Otkazivanje mesečnog plana radiš direktno u aplikaciji, jednostavno i bez komplikacija. Samo imaj na umu da se pretplata automatski obnavlja svakih 30 dana.

-Na primer: ako si se prijavio 23.09.2025, sledeća naplata ide 23.10.2025. Ako ne želiš da ti se oktobar naplati, moraš otkazati pre 23.10.2025. Otkazivanje 1:1 coachinga, bilo online ili uživo, nije moguće jer se trener od starta lično posvećuje tebi — pravi plan, rezerviše termine i prilagođava sve tvojoj rutini. To nije digitalna pretplata, već lična saradnja i zauzeto vreme koje se ne može „vratiti“. Zato nema otkazivanja, ali zato ima maksimalne posvećenosti i rezultata.